Dietas rapidas para bajar de peso en 3 dias

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Antes de hacer la dieta tenemos que poner al cuerpo a tono con una desintoxicación previa, para ello tendremos que pasar un poco de hambre durante un día. Hay que picar toda la verduras en pequeños trozos. Luego poner la cebolla, zanahoria y apio en una cazuela mediana con agua hirviendo. Bajaremos el fuego y lo mantendremos unos 10 o 15 minutos.

Dietas rápidas y efectivas

Esta dieta simplemente son 3 días pero tienes que seguirla al pie de la letra. Su éxito radica en la mezcla de alimentos. Comida : Pechuga a la plancha, una rebanada de pan integral y una fruta. Cena : pescado a la plancha, una rebanada de pan integral y una manzana.

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Cena : 2 Salchichas hervidas, una taza de brócoli, y media taza de zanahorias. Desayuno : 5 galletas saladas, grs de queso Cheddar, una manzana o una pera pequeña. Cena : Una rebanada de pan integral con un huevo duro. Atención: el helado de vainilla no es helado.

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En realidad lo haremos nosotros con 4 claras batidas al punto de nieve y espolvoreamos con vainilla. Se le puede también echar edulcorante.

Se mete en la nevera y queda con la textura, sabor y aspecto de un helado. Sigue leyendo: Los peligros de la dieta de los tres días.

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